sexta-feira, 19 de setembro de 2025

Carta de um pai para o seu filho

Filho,

Quero deixar-te estas palavras porque sei que o tempo passa depressa, e muitas vezes a correria do dia a dia não me deixa dizer tudo aquilo que sinto ou penso. Entre horários para cumprir, treinos, trabalhos, reuniões e tantos compromissos, a vida corre veloz. Muitas vezes abdicamos de programas em família, de momentos mais tranquilos, porque estamos sempre presentes nas tuas conquistas, nas tuas lutas e até nos teus silêncios. É nesse esforço, tantas vezes invisível, que está também o amor de pai e de mãe.
Quero que saibas que a vida raramente dá o que achamos merecer; dá-nos, isso sim, o que somos capazes de procurar e conquistar. Nada acontece apenas porque esperamos: é preciso agir, insistir, cair e levantar.
Também vais descobrir que a vida não é justa. Nem todos partem do mesmo lugar, nem todos recebem as mesmas oportunidades. Mas, em vez de te perderes na revolta, aprende a enfrentar as injustiças com caráter e responsabilidade. É isso que te tornará mais forte.
Não te iludas: fracassos, desilusões e rejeições vão aparecer. E não há mal nenhum nisso. Cada erro ensina, cada queda fortalece. São etapas necessárias para te moldar num homem resiliente.
O trabalho árduo é essencial, mas não chega se não tiver direção. Aprende a ser disciplinado, a pensar estrategicamente e a procurar sempre evoluir. O talento pode abrir portas, mas sem esforço inteligente acaba por se perder.
Mais do que tudo, lembra-te: a atitude faz a diferença. Podes ter conhecimento, força e até meios, mas é a forma como encaras os desafios que define o caminho. Uma postura firme, positiva e corajosa abre horizontes onde outros só encontram paredes.
Respeita sempre os outros, mas não permitas que te faltem ao respeito. A verdadeira humildade começa no amor-próprio.
Não esqueças que o teu futuro será a soma dos teus hábitos. São os pequenos gestos de cada dia que, repetidos, constroem quem vais ser.
Aprende a dominar as tuas emoções, os teus desejos e impulsos. O verdadeiro poder não está em controlar os outros, mas a ti mesmo.
Escolhe bem as pessoas que deixas entrar na tua vida. Quem te acompanha influencia-te mais do que pensas. Procura rodear-te de quem te puxa para cima, nunca de quem te arrasta para baixo.
Também o ambiente em que vives importa. Lugares tóxicos, conversas vazias e rotinas sem sentido matam sonhos. Procura estar em espaços onde se fale de progresso, de valores e de metas.
Não tenhas medo de sonhar alto, mesmo que isso signifique remar contra a corrente. Não vivas para agradar os outros. Vive com autenticidade, porque ser verdadeiro pode custar caro, mas vale sempre a pena.
Um dia vais descobrir o teu propósito. Quando isso acontecer, agarra-o com todas as forças. Ele dar-te-á clareza e resiliência para os momentos mais difíceis.
Cuida do teu corpo, porque é ele que te leva onde queres ir. O movimento é vida — não esperes pela doença para perceberes isso.
E não descures a forma como te apresentas. Não se trata de vaidade, mas de respeito. Veste-te com simplicidade e intenção, mostra ao mundo a dignidade que começa em ti.
Por fim, lembra-te sempre: tudo o que tem valor exige esforço, paciência e dedicação. Se fosse fácil, todos alcançariam. É o que custa, mas que vale, que merece o nosso coração inteiro.
Estas são as palavras que quero deixar-te, não como um manual de vida, mas como testemunho de alguém que, todos os dias, procura estar presente — nas tuas vitórias e nas tuas derrotas, nos teus sonhos e nas tuas dúvidas. Ser teu pai é a maior missão e, ao mesmo tempo, o maior privilégio da minha vida.
Com amor,
O pai


Vitor Santos




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PNED Canal 11

quarta-feira, 17 de setembro de 2025

O peso invisível da pressão parental no desporto infantil

O fracasso no desporto devido à pressão exercida pelos pais é um fenómeno mais comum do que parece — e merece a nossa atenção.

Muitos pais, movidos pelo desejo de ver os filhos alcançar o sonho de se tornarem jogadores profissionais, criam expectativas que nem sempre são realistas. Na ânsia de apoiar, acabam por cair em comportamentos que, em vez de ajudar, prejudicam: exigem resultados imediatos, fazem comparações com outros jovens ou cobram desempenhos impossíveis. O impacto? Uma experiência desportiva marcada pela ansiedade, pela perda de motivação e, muitas vezes, pelo abandono precoce do desporto.
Há ainda quem, simplesmente, não saiba lidar com o papel de “pai de atleta”. A competição, em vez de revelar o melhor, pode despertar rivalidades, frustrações e atitudes que afastam o foco do essencial: a educação pelo desporto.
O desporto deve ser, antes de mais, um espaço de diversão, aprendizagem e convivência em equipa. Quando a pressão adulta se sobrepõe à leveza do jogo, a criança deixa de jogar por prazer e começa a jogar por medo de falhar. É aí que surgem o desgaste físico e emocional, a perda de confiança e, em casos extremos, o abandono total da modalidade.
Também é importante lembrar: o caminho até ao desporto de elite é extremamente competitivo e apenas uma pequena minoria consegue chegar lá. Apostar todas as fichas na carreira profissional do filho pode ser enganador e perigoso, pois transmite a ideia de que o valor da criança depende apenas do sucesso desportivo. Esse olhar reduzido pode afetar a autoestima e comprometer outras áreas essenciais da vida.
Os pais têm um papel fundamental — não como treinadores exigentes, mas como companheiros de jornada. O verdadeiro apoio está em ajudar a criança a aprender com as derrotas, celebrar conquistas com equilíbrio e, sobretudo, cultivar o gosto genuíno pelo jogo. O desporto é uma escola de valores: disciplina, resiliência, respeito e espírito de equipa. Quando bem vivido, contribui para formar não apenas melhores atletas, mas sobretudo melhores pessoas.
No fim, nunca nos podemos esquecer: as crianças jogam porque se divertem. Não sejamos os adultos que transformam a alegria do jogo num fardo.
Educar o Sonho é garantir que o desporto seja sempre um lugar de aprendizagem e alegria para as crianças.

segunda-feira, 15 de setembro de 2025

O meu pai é TOP… mas nos jogos podia ser ainda melhor. 💙

Gosto de competir, gosto de ganhar, mas mais que isso quero aprender, divertir-me e fazer parte da equipa. No campo, preciso de autonomia e de apoio, não de críticas ou pressão.

Pais, aplaudam, incentivem e respeitem todos os atletas. Ensinem-nos a ganhar, mas também a perder com dignidade. O vosso apoio é o que nos faz crescer no desporto… e na vida.

Carta de um jovem atleta aos seus pais

Pais, o que estão a fazer? Não sei bem como vos dizer isto… Acredito que tudo o que fazem é para o meu bem. Sei que querem o melhor para mim...