Os benefícios da prática desportiva vão muito além do bem-estar físico. Cada vez mais estudos mostram que aquilo que se aprende e se vive nos campos de treino reflete-se diretamente no desempenho escolar e no equilíbrio emocional das crianças e jovens. Melhor raciocínio matemático, menor stresse, concentração redobrada e maior disciplina são apenas alguns exemplos apontados por especialistas.
Entre as vantagens mais reconhecidas, destacam-se:
1. Maior desenvolvimento cognitivo;
2. Menor ansiedade e mais sorrisos;
3. Capacidade acrescida de concentração;
4. Melhoria da autoestima;
5. Disciplina, autocontrolo e respeito;
6. Reforço do espírito de equipa.
No entanto, apesar de todos estes benefícios, há um aspeto essencial a ter em conta: a escolha da modalidade deve partir da criança. Quando são os pais a decidir em função do que consideram “mais adequado”, corre-se o risco de a prática se tornar uma obrigação e, nesse caso, os efeitos podem ser contraproducentes. O prazer de praticar desporto é o primeiro passo para que esse mesmo desporto se transforme em motor de crescimento pessoal.
Os números falam por si. Cerca de 90% das crianças afirma que a prática desportiva as faz sentir mais confiantes. Essa confiança, desenvolvida tanto nas aulas como nos treinos, reflete-se na saúde mental, potenciando outras competências fundamentais para a vida. Além disso, 97% reconhece impacto direto no bem-estar emocional e psicológico, destacando a capacidade de superar dificuldades e limites, enquanto 78% identifica o contributo do desporto para o trabalho em equipa e para a qualidade das relações com os colegas.
Mais do que formar atletas, o desporto forma pessoas. E quando a criança encontra no campo – seja ele relvado, pavilhão ou piscina – um espaço de realização e alegria, ganha também ferramentas que a acompanharão dentro e fora da sala de aula.
Votos de um excelente ano letivo para todos vós 
Vitor Santos
Vitor Santos 
